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クレアチニンを下げる食事は低タンパク食品が中心になります

近年の問題として、腎機能を悪くする方の増加が挙げられるでしょう。尿を創る臓器である腎臓は背中に左右一つずつ存在し体内で必要のなくなった老廃物を体外に排出したり、その他、電解質の安定を保ったり、血液が酸性に偏らないようにしたり、血圧をコントロールしたり、赤血球を作る働きをしたり、たいへん重要な働きを私たちの体の中で行っています。腎臓に関する治療は病院に行って相応の対処も必要ですが、普段から、規則正しい食事や生活を送ることが必須です。日々の食事ではいったい何をどれくらい食べたらよいか、また献立の工夫や、減塩のポイント(ここを押さえるかどうかで上手くいくかどうかが決まったりしますね)などを教えます。主要な低たんぱく食事療法は、治療用特殊食品の使用が要となりますから、それらの種類にはどんなものがあるのかや、その使い方なども教えます。それぞれの患者さんが、実際どれほどのたんぱく質や食塩の摂取量を確かめます。摂取量の計算方法として、日中の糞尿の検査をします。日中に排出された尿の中の尿素窒素やナトリウムの量を計算することによって、どの程度たんぱく質や食塩を摂っているのかをしることが可能です。腎臓病にはDNAに起因する腎炎から、感染などで起こる後天的なものまで多種ありますが、定期的に健康診断をうけ早期に発見し、万が一罹患した際にも治療と症状を悪化させない生活を心がけることで健康な人と同じように生活することが可能です。ところが、腎臓病の中にはかなり進行するまで自分では中々わからなかったりするので、病気を未然に防ぐには自己管理も必要です。たとえば、いつ持とはちがう尿が出た場合は、すぐに医師へ相談しましょう。腎臓の負担を軽減するためには、減塩することが大切です。食塩摂取の適量は、一日6g未満とされています。加工品や塩蔵品をさけて、生の食品を摂りましょう。煮物や汁物などは、天然のだしを聴かせましょう。食材の味を楽しむことができます。たんぱく質が多く含まれる食品に、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品があります。これらのたんぱく質を含んだ食品以外でも、たんぱく質制限が必要な方用に市販やネット通販の「低タンパク質食品」も選択できます。まずは具体的な使い方に関して、管理栄養士に相談して下さい。多くの慢性腎臓病の場合、腎機能が著明に改善することは少ないので、大抵は体内のカリウムを排泄する働きが低下していき、体内へ摂取したカリウムの量と尿へ排出されるカリウムの量を調整しなければならず、必要に応じてカリウムの摂取を抑えていくことが不可欠です。市販の野菜ジュースは、野菜や果物を濃縮したものなので、加工していない生の野菜や果物よりもカリウム含有量は極めて高いものが多いです。仮に、腎機能が正常に働いていない患者さんが、普段からよく野菜ジュースを飲んでいると、高カリウム血症を呈する危険性が多くなります。腎臓は働きが弱くなると病状が進んで腎不全へと推移します。腎不全には、急激に腎臓の機能が低下する急性腎不全と、長い年月をかけてじっくりと肝臓を蝕む慢性腎不全があります。急性腎不全では、適切な治療を行って容体が悪くなった原因(改善できるものと改善できないものがあることでしょう)を理解・解決することによって、腎機能の回復が見込めます。後に挙げた慢性腎不全では、腎不全の進行といっしょに回復の見込みが薄くなり、徐々に腎臓の機能が失われます。CKDの治療において薬物治療と食事療法は重要で、これらの積極的な管理がCKDの進行を抑制します。そのための食事療法は減塩・蛋白制限がメインとなり、減塩食については、高血圧(血圧が正常の範囲より高い状態が続くことをいいます)の治療を容易にし、蛋白制限食は腎機能の抑制効果が認められています。CKDステージ3に対する推奨は、減塩6g/日・蛋白制限 0.6g/kg×体重/日ですが、日本人の平均的な塩分・蛋白の摂取量にくらべると約半分であるせいで、大抵は蛋白制限食を美味しく感じない、カロリー摂取が満たされないなどで、中々実践に踏み切れない方も多く存在します。健康な腎臓機能でなくなると、回復の見込みが少なく慢性腎不全に進行する確率が高くなります。とはいえ、近年の医療技術の発展により早期発見・早期治療が実現できるので、病態の回復までとはいかずとも、遅らせることができるようになりました。また、末期腎不全まで進行し腎機能の回復が見込めない状態になっても、これまでの透析療法や移植とは別にいくつもの選択肢が用意してあるので、個々の状態と環境にマッチした最新の治療が期待できます。腎臓の形はというとソラマメに似ていて腰の辺りに左右1個ずつあります。さて、この腎臓には糸球体というごく小さな血管がたくさん集まっている場所です。この腎臓の主な働きはというと、たんぱく質の代謝によって生じた血液中の老廃物や毒素といったものを尿と一緒に体外へ排出します。その他、体内に含まれる電解質の濃度を一定に保つ、さらに、赤血球を作るホルモンや血圧のバランスを整えたり、骨組織に必要なホルモンを作り出すなどの必要不可欠な働きをしています。もっとも適切な蛋白摂取量は、標準体重で約0.8g/kgです。仮に標準体重を約60kgとすれば、一日のたんぱく摂取量は、だいたい50gになるのです。食品のたんぱく質含有量についても食品標準成分表を参考にして貰えばよいと思います。食事療法については、栄養士に教えてもらいながら多様な工夫についてしることができます。開業医さんで食事指導をうけられないときは、近隣に腎臓内科のある病院がないか訊ねて紹介してもらい、それから専門的に意見を伺ってもよいでしょう。続きはこちら>>>>>クレアチニン 下げる 食事